主題: 戶外登山裝備如何取舍

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發(fā)表于：2014/2/18 20:21:33
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　　隨著春季的到來，許多人都會選擇到戶外登山，那么如何選擇戶外登山的裝備呢？下面我們一起來了解一下�！　”貍�1　護膝　　有登山人士認為，上山時你可以不帶護膝，但下山時每人都應(yīng)該佩帶。而且下山動作不宜過快，因為在負重情況下，走下山對膝關(guān)節(jié)的沖擊是非常大的�！　≠N士：想提高爬山難度，又想降低對膝關(guān)節(jié)沖擊?那么不妨推著自行車上山，下山時直接騎車下山，這樣既練了體力也很好地保護了膝關(guān)節(jié)。點擊圖片進入下一頁　　必備2 登山包　　登山包可分為徙步包(輕型包)和登山包(重型包)，又或更細分為沖頂包、滑雪背包、旅行用包、攀巖用包等。輕型包適合徙步、野營，當?shù)巧秸哓撝夭怀^50斤時是個好選擇。重型背包適合高海拔登山、長途穿越活動，設(shè)計上更多考慮負重狀態(tài)下的背負性能，但往往自身較重。　　貼士：打包時盡可能將重物品靠近身體及背包上部，讓背包重量通過背負系統(tǒng)均攤到你的肩、背、腰、臀上。盡量不要外掛，將背包內(nèi)的物品塞滿，保持重心不要偏向任何一方�！　”貍�3　登山杖　　用登山杖上山、下山可以省很多的力氣，尤其可減輕腿部的壓力，緩解腰部和肩膀疲勞。長時間行走臺階對腿部膝關(guān)節(jié)沖擊很大，如果使用登山杖會有很好的效果。在碎石、河谷地段，使用登山杖會使安全性大大提高，減少滑倒、扭傷的機會。手杖還可以在雜草叢生的地段幫助登山者探明路況，驅(qū)趕動物特別是蛇�！　≠N士：由于在上坡時，手臂的推力藉由腕帶傳到手杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們手腕穿過腕帶時不應(yīng)直接從腕帶上方伸進去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手，透過腕帶來支撐手杖，而不是緊緊地抓著把手施力。點擊圖片進入下一頁　　必備4　登山鞋　　登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購的登山裝備。選擇登山鞋最重要的是適合自己的腳和自己的登山線路。其中，登山鞋的硬度能夠抗拒巖石的刮磨，而輕便的登山鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度支撐較重的背包。如果登山線路是行走在困難地形，則更需要選擇保護自己腳踝、腳后跟與腳趾的登山鞋�！　≠N士：1.購買時最好下午試鞋，因為下午通常腳會比較大些2.試鞋時穿著厚襪子，然后再能從后跟處塞進一至兩個手指較好。因為長時間徙步后腳會有些腫脹，必須留出空間來3.行走時，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶，同時可根據(jù)不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。